8.7 km | 00:36:02 | 04:08/km日期: 2018-12-04 17:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'04" / 03'57" / 04'13" / 04'02" / 04'03" / 03'44" / 03'51" / 03'48" / 04'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.46 km 
ASICS 虎走6代 綠光戰警 累積 :
1003.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 03'57" | 00:09'01" |
3 | 04'13" | 00:13'14" |
4 | 04'02" | 00:17'16" |
5 | 04'03" | 00:21'19" |
6 | 03'44" | 00:25'03" |
7 | 03'51" | 00:28'54" |
8 | 03'48" | 00:32'42" |
8.7 | 04'49" | 00:36'02" |