Jimmy Liu 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Liu 台北市
ID 206668

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5.0 km | 00:33:01 | 06:35/km

日期: 2018-12-02 17:40 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'23" / 06'27" / 06'38" / 06'47" / 06'45" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22"

1000 / 1000

2

06'26"

(12'49")

06'26" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'38"

(19'27")

06'38" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'47"

(26'14")

06'47" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'45"

(33'00")

06'45" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'01"

(33'01")

05'07"

5 / 5005

12月累積里程 : 57.24 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 126.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jeffrey 和 Weimin Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'27"	00:12'50"
3	06'38"	00:19'28"
4	06'47"	00:26'15"
5	06'45"	00:33'00"
5.0	06'07"	00:33'02"

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