陳芳逸 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳芳逸彰化
ID 98257

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半馬 | 01:31:43 | 04:20/km | 第50半馬

2018 第四屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松賽

官方成績
日期	2018-12-16
成績	01:31:43
總名次	7 / 522
分組名次	1 / 47
平均速度	04:20/km

官方證書

陳芳逸

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'26")

00:21'26" (+00'07")

00:42'45"

10 km

(00:42'45")

00:21'19"

15 km

(01:04'37")

00:21'52" (+00'33")

00:43'41" (+00'56")

20 km

(01:26'26")

00:21'49" (+00'30")

Finish

(01:31:43)

日期: 2018-12-16 06:40 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

04'24" (+00'18")

1000 / 1000

2

04'17"

(08'42")

04'16" (+00'10")

1002 / 2002

3

04'10"

(12'52")

04'07" (+00'01")

1008 / 3010

4

04'15"

(17'07")

04'13" (+00'07")

1004 / 4015

5

04'19"

(21'26")

04'19" (+00'13")

998 / 5013

展開計圈分析

賽前宣言: go

賽後評分: 空氣不佳
給 5 星

12月累積里程 : 238.84 km

Android - Sony G8441 上傳 | 6 years ago

Taco Chang, 李百信和其他 2 人說推

·

李百信恭喜高速完賽超厲害讚喔~

2018-12-16 09:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'17"	00:08'42"
3	04'10"	00:12'52"
4	04'15"	00:17'07"
5	04'19"	00:21'26"
6	04'15"	00:25'41"
7	04'18"	00:29'59"
8	04'17"	00:34'16"
9	04'14"	00:38'30"
10	04'15"	00:42'45"
11	04'13"	00:46'58"
12	04'29"	00:51'27"
13	04'21"	00:55'48"
14	04'27"	01:00'15"
15	04'22"	01:04'37"
16	04'25"	01:09'02"
17	04'19"	01:13'21"
18	04'24"	01:17'45"
19	04'21"	01:22'06"
20	04'20"	01:26'26"
21	04'09"	01:30'35"
21.2	04'59"	01:31'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

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成績 : 02:25:36

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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