林文收 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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恭喜完成了第 90 馬

全馬 | 04:37:50 | 06:35/km | 第90馬

2018 第四屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松賽

官方成績
日期	2018-12-16
成績	04:37:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'44")

00:28'44"

00:59'34"

10 km

(00:59'34")

00:30'50" (+02'06")

15 km

(01:29'30")

00:29'56" (+01'12")

01:01'12" (+01'38")

20 km

(02:00'46")

00:31'16" (+02'32")

25 km

(02:33'12")

00:32'26" (+03'42")

01:07'18" (+07'44")

30 km

(03:08'04")

00:34'52" (+06'08")

35 km

(03:44'05")

00:36'01" (+07'17")

01:12'04" (+12'30")

40 km

(04:20'08")

00:36'03" (+07'19")

Finish

(04:37:50)

日期: 2018-12-16 06:30 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 2179 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)

高雄

林文收

·

賽後評分: 小而美的賽事
給 4 星

12月累積里程 : 264.14 km

GPX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 林世旭和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

老飛恭喜完賽了！

2018-12-16 19:57 ·

1 個人推

林世旭恭喜完賽

2018-12-16 20:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'38"	00:11'10"
3	05'46"	00:16'56"
4	05'57"	00:22'53"
5	05'51"	00:28'44"
6	05'50"	00:34'34"
7	06'16"	00:40'50"
8	06'05"	00:46'55"
9	06'10"	00:53'05"
10	06'29"	00:59'34"
11	06'08"	01:05'42"
12	06'21"	01:12'03"
13	06'03"	01:18'06"
14	05'37"	01:23'43"
15	05'47"	01:29'30"
16	05'42"	01:35'12"
17	07'08"	01:42'20"
18	06'06"	01:48'26"
19	06'44"	01:55'10"
20	05'36"	02:00'46"
21	05'53"	02:06'39"
22	07'22"	02:14'01"
23	06'05"	02:20'06"
24	06'57"	02:27'03"
25	06'09"	02:33'12"
26	06'14"	02:39'26"
27	08'00"	02:47'26"
28	06'21"	02:53'47"
29	06'20"	03:00'07"
30	07'57"	03:08'04"
31	06'40"	03:14'44"
32	07'04"	03:21'48"
33	07'33"	03:29'21"
34	07'00"	03:36'21"
35	07'44"	03:44'05"
36	06'49"	03:50'54"
37	07'10"	03:58'04"
38	07'43"	04:05'47"
39	06'55"	04:12'42"
40	07'26"	04:20'08"
41	07'03"	04:27'11"
42	06'47"	04:33'58"
42.6	06'21"	04:37'50"

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