老趙 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.2 km | 01:58:56 | 05:52/km

日期: 2014-04-25 14:03 - 地點: 繞校園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1202 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 06'09" / 05'57" / 05'41" / 05'46" / 05'54" / 05'58" / 06'16" / 06'03" / 05'46" / 05'52" / 05'41" / 05'35" / 05'34" / 06'13" / 05'46" / 05'48" / 05'59" / 06'00" / 05'52" / 05'49" / 05'36" /

耐熱跑！

4月累積里程 : 425.01 km

ASICS 虎走 TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 1758.2 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

dannyss, yao桑和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'57"	00:12'06"
3	05'41"	00:17'47"
4	05'46"	00:23'33"
5	05'54"	00:29'27"
6	05'58"	00:35'25"
7	06'16"	00:41'41"
8	06'03"	00:47'44"
9	05'46"	00:53'30"
10	05'52"	00:59'22"
11	05'41"	01:05'03"
12	05'35"	01:10'38"
13	05'34"	01:16'12"
14	06'13"	01:22'25"
15	05'46"	01:28'11"
16	05'48"	01:33'59"
17	05'59"	01:39'58"
18	06'00"	01:45'58"
19	05'52"	01:51'50"
20	05'49"	01:57'39"
20.2	05'35"	01:58'56"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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