Shu Fang Liu 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Shu Fang Liu 基隆
ID 361462

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5.0 km | 00:35:54 | 07:06/km

日期: 2019-01-13 13:24 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'42" / 06'53" / 07'08" / 07'45" / 07'00" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'38"

994 / 994

2

06'59"

(13'35")

06'56" (+00'18")

1006 / 2000

3

07'08"

(20'43")

07'04" (+00'26")

1007 / 3007

4

07'37"

(28'20")

07'40" (+01'02")

991 / 3999

5

07'08"

(35'28")

07'01" (+00'23")

1015 / 5014

6

00'13"

(35'41")

06'43" (+00'05")

32 / 5046

空腹來，沒嘔吐，但沒體力

1月累積里程 : 20.37 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'53"	00:13'35"
3	07'08"	00:20'43"
4	07'45"	00:28'28"
5	07'00"	00:35'28"
5.0	04'20"	00:35'41"

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