Steven Chen 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chen 新竹
ID 364772

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4.7 km | 00:25:00 | 05:15/km

日期: 2019-02-16 08:03 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 4642 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'57" / 05'10" / 05'38" / 05'34" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'58"

(04'58")

04'56"

1005 / 1005

188 / 107

2

05'10"

(10'08")

05'07" (+00'11")

1007 / 2012

184 / 105

3

05'38"

(15'46")

05'37" (+00'41")

1001 / 3014

184 / 96

4

05'37"

(21'23")

05'34" (+00'38")

1008 / 4023

183 / 98

5

03'37"

(25'00")

04'50"

748 / 4771

189 / 109

2月累積里程 : 237.28 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

林金樹, 王義鈞(新竹瘋) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'10"	00:10'07"
3	05'38"	00:15'45"
4	05'34"	00:21'19"
4.7	04'55"	00:25'00"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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