秀瑪 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

秀瑪桃園
ID 358629

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4.5 km | 00:54:03 | 12:02/km

日期: 2019-02-12 07:04 - 總爬升: 316 m - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 15'55" / 09'39" / 08'30" / 10'09" / 14'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'11"

(16'11")

15'36" (+07'29")

1037 / 1037

2

10'07"

(26'18")

10'00" (+01'53")

1010 / 2047

3

08'07"

(34'25")

08'07"

999 / 3047

4

10'15"

(44'40")

10'12" (+02'05")

1003 / 4051

5

06'49"

(51'29")

14'14" (+06'07")

478 / 4530

2月累積里程 : 13.95 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 6 years ago

徐筱菁, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'55"	00:15'55"
2	09'39"	00:25'34"
3	08'30"	00:34'04"
4	10'09"	00:44'13"
4.5	14'49"	00:51'29"

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