湘 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

湘彰化
ID 319146

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5.1 km | 00:33:03 | 06:31/km

日期: 2018-11-27 18:27 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'18" / 06'24" / 06'26" / 06'36" / 06'49" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18"

1000 / 1000

2

06'23"

(12'42")

06'23" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'08")

06'26" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'36"

(25'44")

06'36" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'48"

(32'33")

06'48" (+00'30")

1000 / 5000

6

00'29"

(33'03")

06'58" (+00'40")

71 / 5071

11月累積里程 : 21.86 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'24"	00:12'42"
3	06'26"	00:19'08"
4	06'36"	00:25'44"
5	06'49"	00:32'33"
5.1	06'58"	00:33'03"

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