5.0 km | 00:30:25 | 06:03/km日期: 2019-03-05 18:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'20" / 05'21" / 05'23" / 06'41" / 06'45" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'33") | 283 / 283 |
| 2 | | 05'29" (+00'27") | 443 / 727 |
| 3 | | 05'44" (+00'42") | 417 / 1144 |
| 4 | | 05'18" (+00'16") | 404 / 1549 |
| 5 | | 05'25" (+00'23") | 392 / 1941 |
| 6 | | 05'35" (+00'33") | 399 / 2341 |
| 7 | | 05'02" | 393 / 2735 |
| 8 | | 05'53" (+00'51") | 399 / 3134 |
| 9 | | 06'55" (+01'53") | 397 / 3531 |
| 10 | | 06'31" (+01'29") | 403 / 3935 |
| 11 | | 06'11" (+01'09") | 400 / 4335 |
| 12 | | 06'49" (+01'47") | 427 / 4762 |
| 13 | | 08'08" (+03'06") | 256 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'21" | 00:09'41" |
| 3 | 05'23" | 00:15'04" |
| 4 | 06'41" | 00:21'45" |
| 5 | 06'45" | 00:28'30" |
| 5.0 | 13'11" | 00:28'45" |
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