蔡曜任 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡曜任澎湖
ID 375131

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5.1 km | 00:47:17 | 09:17/km

日期: 2019-03-11 16:40 - 地點: 竹灣 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 09'07" / 09'05" / 09'23" / 08'41" / 09'24" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

09'04" (+00'24")

988 / 988

2

09'14"

(18'12")

09'04" (+00'24")

1016 / 2005

3

09'23"

(27'35")

09'22" (+00'42")

1000 / 3006

4

08'41"

(36'16")

08'40"

1000 / 4006

5

09'24"

(45'40")

09'23" (+00'43")

1000 / 5007

6

01'06"

(46'46")

12'31" (+03'51")

87 / 5095

保持下去！！

3月累積里程 : 26.23 km

MIZUNO X10 累積 : 170.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

許進財, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	09'05"	00:18'12"
3	09'23"	00:27'35"
4	08'41"	00:36'16"
5	09'24"	00:45'40"
5.1	11'33"	00:46'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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