11.1 km | 00:50:18 | 04:31/km日期: 2014-04-22 16:29 - 平均心率: 173 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 04'59" / 04'47" / 04'34" / 04'35" / 04'27" / 04'30" / 04'23" / 04'26" / 04'31" / 04'27" / 04'05" / 04'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'47" | 00:09'46" |
| 3 | 04'34" | 00:14'20" |
| 4 | 04'35" | 00:18'55" |
| 5 | 04'27" | 00:23'22" |
| 6 | 04'30" | 00:27'52" |
| 7 | 04'23" | 00:32'15" |
| 8 | 04'26" | 00:36'41" |
| 9 | 04'31" | 00:41'12" |
| 10 | 04'27" | 00:45'39" |
| 11 | 04'05" | 00:49'44" |
| 11.1 | 04'11" | 00:50'18" |
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