10.7 km | 01:01:57 | 05:46/km日期: 2019-03-27 18:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 11206 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'14" / 05'24" / 05'19" / 05'16" / 05'16" / 05'34" / 05'21" / 05'49" / 05'18" / 05'09" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+01'05") | 1000 / 1000 | 178 / 89 |
2 | | 05'25" (+00'15") | 1001 / 2001 | 184 / 99 |
3 | | 05'18" (+00'08") | 1001 / 3003 | 185 / 101 |
4 | | 05'21" (+00'11") | 1002 / 4006 | 186 / 100 |
5 | | 05'16" (+00'06") | 1003 / 5009 | 188 / 100 |
6 | | 05'32" (+00'22") | 1001 / 6010 | 187 / 96 |
7 | | 05'22" (+00'12") | 1003 / 7013 | 188 / 98 |
8 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 8013 | 184 / 92 |
9 | | 05'15" (+00'05") | 1002 / 9016 | 187 / 101 |
10 | | 05'10" | 1002 / 10019 | 189 / 102 |
11 | | 10'03" (+04'53") | 698 / 10718 | 141 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
260.76 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋(藍綠) 累積 :
1084.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'24" | 00:11'38" |
3 | 05'19" | 00:16'57" |
4 | 05'16" | 00:22'13" |
5 | 05'16" | 00:27'29" |
6 | 05'34" | 00:33'03" |
7 | 05'21" | 00:38'24" |
8 | 05'49" | 00:44'13" |
9 | 05'18" | 00:49'31" |
10 | 05'09" | 00:54'40" |
10.7 | 10'08" | 01:01'57" |