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    Jon De Leon (USA) 基隆
    ID 208936
    685 位追隨者
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    Jon De Leon (USA)
    24.0 km | 02:17:46 | 05:44/km | 第50半馬
    轉動生命、為愛啟程~ 桃園市防癌宣導公益馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-13
    成績02:17:46
    總名次112 / 370
    分組名次11 / 29
    平均速度05:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'34")
    00:32'34" (+16'44")02:09'42" (+28'37")
    10 km(02:09'42")
    01:37'08" (+21'18")
    15 km(02:34'57")
    00:25'15" (+09'25")00:41'05"
    20 km(02:50'47")
    00:15'50"
    Finish(02:17:46)

    日期: 2019-04-13 06:00 - 總爬升: 156 m - 地點: Taoyuan, Taiwan - 天氣: Warm - 平均心率: 83 - 卡路里: 1757 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
    賽後評分: Good overall race
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區92~11265~79%
    2:M馬拉松配速區112~12679~89%
    3:T乳酸耐力區126~13089~92%
    4:A無氧耐力區130~13892~97.5%
    5:I最大耗氧區138~14297.5~100%
    最大心率為142 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 84.65 km Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18283.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Alvin Chun, Nelson 和其他 23 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 102~ 134


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    101'53"00:01'53"
    201'32"00:03'25"
    301'33"00:04'58"
    403'44"00:08'42"
    523'52"00:32'34"
    607'25"00:39'59"
    708'30"00:48'29"
    870'24"01:58'53"
    902'05"02:00'58"
    1008'44"02:09'42"
    1102'12"02:11'54"
    1205'28"02:17'22"
    1305'14"02:22'36"
    1407'42"02:30'18"
    1504'39"02:34'57"
    1604'06"02:39'03"
    1702'42"02:41'45"
    1801'47"02:43'32"
    1905'46"02:49'18"
    2001'29"02:50'47"
    2101'57"02:52'44"
    2201'36"02:54'20"
    2302'33"02:56'53"
    2403'29"03:00'22"
    24.4131'05"03:51'21"

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