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    JONES TENG 基隆
    ID 389135
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JONES TENG
    全馬 | 04:33:04 | 06:28/km | 第9馬
    轉動生命、為愛啟程~ 桃園市防癌宣導公益馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-13
    成績04:33:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'14")
    00:30'14" (+06'23")00:59'15" (+04'38")
    10 km(00:59'15")
    00:29'01" (+05'10")
    15 km(01:28'53")
    00:29'38" (+05'47")00:59'24" (+04'47")
    20 km(01:58'39")
    00:29'46" (+05'55")
    25 km(02:28'25")
    00:29'46" (+05'55")01:05'40" (+11'03")
    30 km(03:04'19")
    00:35'54" (+12'03")
    35 km(03:35'05")
    00:30'46" (+06'55")00:54'37"
    40 km(03:58'56")
    00:23'51"
    Finish(04:33:04)

    日期: 2019-04-13 06:00 - 總爬升: 438 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰轉晴 - 卡路里: 3102 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

    基本訓練
    --
    山路很硬、補給很棒,感覺變成超馬

    賽前宣言: 家鄉馬拉松,一定要支持
    賽後評分: 補給很棒
    給 4 星
    4月累積里程 : 208.05 km PUMA IGNITE EVOKNIT LO 2 累積 : 65.3 km
    iPhone 上傳 | 6 years ago
    簡忠豪, JASONSTCHANG 和其他 10 人說推
    · 留言
    Mark Chang 好快的配速
    2019-04-13 10:39 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'47"00:11'37"
    306'38"00:18'15"
    405'40"00:23'55"
    506'19"00:30'14"
    605'48"00:36'02"
    705'45"00:41'47"
    805'51"00:47'38"
    905'40"00:53'18"
    1005'57"00:59'15"
    1105'45"01:05'00"
    1205'53"01:10'53"
    1306'08"01:17'01"
    1405'39"01:22'40"
    1506'13"01:28'53"
    1605'41"01:34'34"
    1706'03"01:40'37"
    1806'06"01:46'43"
    1906'00"01:52'43"
    2005'56"01:58'39"
    2106'12"02:04'51"
    2205'51"02:10'42"
    2305'15"02:15'57"
    2405'55"02:21'52"
    2506'33"02:28'25"
    2606'48"02:35'13"
    2707'21"02:42'34"
    2807'50"02:50'24"
    2907'50"02:58'14"
    3006'05"03:04'19"
    3105'51"03:10'10"
    3206'14"03:16'24"
    3305'43"03:22'07"
    3405'40"03:27'47"
    3507'18"03:35'05"
    3605'16"03:40'21"
    3706'12"03:46'33"
    3804'11"03:50'44"
    3904'23"03:55'07"
    4003'49"03:58'56"
    4105'44"04:04'40"
    4206'05"04:10'45"
    4305'27"04:16'12"
    4406'06"04:22'18"
    4505'39"04:27'57"
    44.8-21'-5"04:33'05"

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    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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