12.0 km | 01:22:26 | 06:52/km日期: 2019-04-08 17:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 13634 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'26" / 06'05" / 06'20" / 06'27" / 06'22" / 06'26" / 07'40" / 07'29" / 06'20" / 06'55" / 07'15" / 08'31" / 55'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'05" | 00:12'31" |
3 | 06'20" | 00:18'51" |
4 | 06'27" | 00:25'18" |
5 | 06'22" | 00:31'40" |
6 | 06'26" | 00:38'06" |
7 | 07'40" | 00:45'46" |
8 | 07'29" | 00:53'15" |
9 | 06'20" | 00:59'35" |
10 | 06'55" | 01:06'30" |
11 | 07'15" | 01:13'45" |
12 | 08'31" | 01:22'16" |
12.0 | 49'00" | 01:22'26" |