陳浩瑋 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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11.5 km | 01:07:11 | 05:50/km

日期: 2014-05-24 15:54 - 地點: 大肚水汴頭堤防-龍井麗水堤防 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 724 Cal

台中

陳浩瑋

JAGUAR 說推

·

一開跑天氣頗熱，就用比較慢的速度慢慢前進練耐熱，一直到折返後才慢慢加速，第十跟第十一公里才回到5分半速，之前用將近6分速慢慢前進～

下個月開始要加跑量了～

5月累積里程 : 176.45 km

ASICS 虎走累積 : 1011.3 km

iPhone 手動上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）和其他 11 人說推

·

蔡佩珊中午正熱，你瘋了〜

2014-05-24 21:54 ·

陳浩瑋下午快四點還好吧～6/21跟7/11我才要去環島烤肉啊～

2014-05-26 07:53 ·

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