戴佳惠 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

戴佳惠花蓮
ID 353222

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4.1 km | 00:40:30 | 09:48/km

日期: 2019-04-14 17:01 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 10'35" / 09'32" / 09'09" / 09'48" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'25"

(10'25")

10'28" (+01'20")

994 / 994

2

09'34"

(19'59")

09'33" (+00'25")

1000 / 1995

3

09'17"

(29'16")

09'08"

1015 / 3011

4

09'48"

(39'04")

09'47" (+00'39")

1000 / 4011

5

01'09"

(40'13")

06'37"

173 / 4184

4月累積里程 : 44.35 km

NILE zoom winflo 5 累積 : 458.4 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

開心醬油王和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	09'32"	00:20'07"
3	09'09"	00:29'16"
4	09'48"	00:39'04"
4.1	09'00"	00:40'13"

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