雄 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

雄花蓮
ID 421735

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5.0 km | 00:56:28 | 11:16/km

日期: 2019-04-25 20:37 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'45" / 11'13" / 10'59" / 10'40" / 1135'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'36"

(11'36")

11'41" (+00'58")

992 / 992

2

11'13"

(22'49")

11'11" (+00'28")

1001 / 1994

3

11'08"

(33'57")

10'59" (+00'16")

1012 / 3007

4

10'40"

(44'37")

10'43"

994 / 4001

5

11'21"

(55'58")

11'15" (+00'32")

1007 / 5009

4月累積里程 : 102.35 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	11'13"	00:22'58"
3	10'59"	00:33'57"
4	10'40"	00:44'37"
5.0	11'14"	00:55'58"

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