陳玉如 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳玉如新竹
ID 393832

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6.0 km | 00:38:36 | 06:26/km

日期: 2019-05-05 17:21 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'56" / 06'19" / 06'03" / 06'09" / 06'27" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'48")

998 / 998

2

06'19"

(13'09")

06'18" (+00'16")

1000 / 1999

3

06'03"

(19'12")

06'02"

1000 / 2999

4

06'15"

(25'27")

06'13" (+00'11")

1004 / 4004

5

06'21"

(31'48")

06'24" (+00'22")

990 / 4994

6

06'35"

(38'23")

06'36" (+00'34")

996 / 5991

跑30圈

5月累積里程 : 64.09 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

chiral01, Yuhchi 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'19"	00:13'15"
3	06'03"	00:19'18"
4	06'09"	00:25'27"
5	06'27"	00:31'54"
6.0	06'32"	00:38'23"

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