9.1 km | 01:12:57 | 08:00/km日期: 2019-06-09 07:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'44" / 07'51" / 08'10" / 07'49" / 08'12" / 08'03" / 07'53" / 08'10" / 08'16" / 07'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'51" | 00:15'35" |
3 | 08'10" | 00:23'45" |
4 | 07'49" | 00:31'34" |
5 | 08'12" | 00:39'46" |
6 | 08'03" | 00:47'49" |
7 | 07'53" | 00:55'42" |
8 | 08'10" | 01:03'52" |
9 | 08'16" | 01:12'08" |
9.1 | 07'20" | 01:12'58" |