11.0 km | 01:00:13 | 05:27/km日期: 2019-06-23 20:04 - 地點: 客廳 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 126 - 卡路里: 576 Cal
Pace: 05'53" / 05'32" / 05'16" / 05'18" / 05'20" / 05'23" / 05'26" / 05'29" / 05'37" / 05'22" / 05'26" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
316.53 km 
Saucony Sapphire 累積 :
1041.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'32" | 00:11'25" |
3 | 05'16" | 00:16'41" |
4 | 05'18" | 00:21'59" |
5 | 05'20" | 00:27'19" |
6 | 05'23" | 00:32'42" |
7 | 05'26" | 00:38'08" |
8 | 05'29" | 00:43'37" |
9 | 05'37" | 00:49'14" |
10 | 05'22" | 00:54'36" |
11 | 05'26" | 01:00'02" |
11.0 | 05'11" | 01:00'12" |