Steven Wu 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Wu 屏東
ID 141034

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6.0 km | 00:40:34 | 06:44/km

日期: 2014-06-11 08:34 - 地點: 高樹國中操場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'40" / 06'20" / 06'44" / 06'55" / 06'53" / 06'56" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'39" (+00'19")

1003 / 1003

2

06'21"

(13'02")

06'20"

1000 / 2004

3

06'44"

(19'46")

06'43" (+00'23")

1002 / 3007

4

06'58"

(26'44")

06'57" (+00'37")

1002 / 4009

5

06'52"

(33'36")

06'52" (+00'32")

999 / 5009

展開計圈分析

非常悶熱好難跑
腳抬不起來

6月累積里程 : 102.83 km

Diadora Shark 累積 : 382.9 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Kevin Chen, mr.陳和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	06'44"	00:19'44"
4	06'55"	00:26'39"
5	06'53"	00:33'32"
6	06'56"	00:40'28"
6.0	07'04"	00:40'34"

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