Daniel Liu 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Liu 新竹
ID 183764

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3.0 km | 00:23:17 | 07:43/km

日期: 2019-05-14 21:30 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 07'51" / 07'51" / 07'29" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50" (+00'22")

1000 / 1000

2

07'51"

(15'42")

07'51" (+00'23")

1000 / 2000

3

07'28"

(23'10")

07'28"

1000 / 3000

4

00'07"

(23'17")

06'55"

18 / 3018

5月累積里程 : 30.06 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'51"	00:15'42"
3	07'29"	00:23'11"
3.0	06'21"	00:23'18"

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