月上柳梢 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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5.2 km | 00:59:40 | 11:29/km

日期: 2019-07-14 22:15 - 地點: 桃園市政府 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 10'03" / 10'36" / 11'18" / 11'37" / 10'56" / 12'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'58"

992 / 992

2

10'45"

(20'39")

10'33" (+00'35")

1018 / 2010

3

11'27"

(32'06")

11'22" (+01'24")

1006 / 3017

4

11'28"

(43'34")

11'31" (+01'33")

995 / 4012

5

10'56"

(54'30")

10'56" (+00'58")

999 / 5012

6

02'22"

(56'52")

12'08" (+02'10")

195 / 5207

桃園

月上柳梢

·

桃園

月上柳梢

·

都怪昨天的手機和網路，害我今天這麼熱還不能休息要重新走一次，線上成績交出去又可以休息幾天😅
明天找醫生報到看腳😣😣

7月累積里程 : 18.83 km

Android - LGE LG-H870DS 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	10'36"	00:20'39"
3	11'18"	00:31'57"
4	11'37"	00:43'34"
5	10'56"	00:54'30"
5.2	11'25"	00:56'52"

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