鄭騰祿 2019/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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10.0 km | 00:59:09 | 05:54/km

日期: 2019-07-12 19:00 - 地點: 千禧公園 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'26" / 06'20" / 05'51" / 06'06" / 05'43" / 05'46" / 05'35" / 05'48" / 06'13" / 334'22" /

屏東

鄭騰祿

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拖著停機四天快生鏽的雙腳,趁著好天氣趕緊跑起來吧

7月累積里程 : 193.46 km

NIKE ZOOM WINFLO4$2200 累積 : 3733.1 km

GPX 上傳 | 5 years ago

賴祺祥和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'20"	00:12'46"
3	05'51"	00:18'37"
4	06'06"	00:24'43"
5	05'43"	00:30'26"
6	05'46"	00:36'12"
7	05'35"	00:41'47"
8	05'48"	00:47'35"
9	06'13"	00:53'48"
10.0	05'15"	00:59'09"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

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