志在必行 2014/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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5.1 km | 00:28:47 | 05:39/km

日期: 2014-06-26 17:14 - 地點: 中興新村 - 天氣: 熱 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 06'10" / 05'45" / 05'29" / 05'27" / 05'20" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'08" (+00'52")

1017 / 1017

2

05'46"

(12'01")

05'44" (+00'28")

1005 / 2022

3

05'34"

(17'35")

05'31" (+00'15")

1009 / 3031

4

05'27"

(23'02")

05'26" (+00'10")

1003 / 4035

5

05'21"

(28'23")

05'16"

1013 / 5048

6

00'24"

(28'47")

04'41"

85 / 5133

6月累積里程 : 273.00 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1586.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 張清波和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'45"	00:11'55"
3	05'29"	00:17'24"
4	05'27"	00:22'51"
5	05'20"	00:28'11"
5.1	06'53"	00:28'47"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

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10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

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5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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