褚博軒 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

褚博軒新北市
ID 83559

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6.1 km | 00:43:14 | 07:05/km

日期: 2014-07-09 16:52 - 總爬升: 126 m - 地點: 泰山綜合體育→瓊仔湖土地公廟來回 - 天氣: 艷陽高照.無風 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 58%

Pace: 06'12" / 07'36" / 09'08" / 08'56" / 06'40" / 06'28" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'06"

1006 / 1006

2

07'37"

(13'46")

07'36" (+01'30")

1002 / 2009

3

08'25"

(22'11")

08'26" (+02'20")

997 / 3006

4

07'30"

(29'41")

07'29" (+01'23")

1000 / 4006

5

06'43"

(36'24")

06'43" (+00'37")

999 / 5005

展開計圈分析

搾油趣.路跑前最後一趟練跑.

7月累積里程 : 230.71 km

GPX 上傳 | 10 years ago

愛漫跑, Pei Ling Lin 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'36"	00:13'48"
3	09'08"	00:22'56"
4	08'56"	00:31'52"
5	06'40"	00:38'32"
6	06'28"	00:45'00"
6.1	05'45"	00:45'28"

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