7.1 km | 00:41:59 | 05:52/km日期: 2019-09-14 16:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'19" / 05'14" / 05'47" / 06'02" / 05'58" / 06'52" / 05'25" / 09'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.82 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
901.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'14" | 00:10'33" |
3 | 05'47" | 00:16'20" |
4 | 06'02" | 00:22'22" |
5 | 05'58" | 00:28'20" |
6 | 06'52" | 00:35'12" |
7 | 05'25" | 00:40'37" |
7.1 | 09'34" | 00:41'59" |