10.3 km | 01:00:23 | 05:52/km日期: 2019-09-19 15:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'27" / 05'32" / 05'34" / 05'30" / 05'50" / 06'02" / 05'54" / 06'10" / 06'12" / 06'42" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
302.50 km 
母子🐊競速跑Y拖 38橘 累積 :
904.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'32" | 00:10'59" |
3 | 05'34" | 00:16'33" |
4 | 05'30" | 00:22'03" |
5 | 05'50" | 00:27'53" |
6 | 06'02" | 00:33'55" |
7 | 05'54" | 00:39'49" |
8 | 06'10" | 00:45'59" |
9 | 06'12" | 00:52'11" |
10 | 06'42" | 00:58'53" |
10.3 | 05'14" | 01:00'23" |