8.7 km | 00:47:16 | 05:26/km日期: 2019-09-18 21:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'43" / 05'40" / 05'35" / 05'38" / 05'23" / 05'19" / 05'13" / 05'18" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.82 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
901.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'40" | 00:11'23" |
3 | 05'35" | 00:16'58" |
4 | 05'38" | 00:22'36" |
5 | 05'23" | 00:27'59" |
6 | 05'19" | 00:33'18" |
7 | 05'13" | 00:38'31" |
8 | 05'18" | 00:43'49" |
8.7 | 05'00" | 00:47'16" |