10.4 km | 01:19:19 | 07:37/km日期: 2019-09-22 20:16 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 14546 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'39" / 07'50" / 08'00" / 07'49" / 07'31" / 07'37" / 07'41" / 07'20" / 07'24" / 07'18" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 1000 | 180 / 72 |
| 2 | | 07'50" (+00'32") | 1008 / 2008 | 181 / 70 |
| 3 | | 07'52" (+00'34") | 1007 / 3016 | 181 / 69 |
| 4 | | 07'47" (+00'29") | 1004 / 4020 | 183 / 70 |
| 5 | | 07'39" (+00'21") | 1008 / 5028 | 183 / 71 |
| 6 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 6028 | 182 / 72 |
| 7 | | 07'39" (+00'21") | 1001 / 7029 | 182 / 71 |
| 8 | | 07'21" (+00'03") | 1006 / 8036 | 185 / 73 |
| 9 | | 07'22" (+00'04") | 1004 / 9040 | 187 / 72 |
| 10 | | 07'18" | 1008 / 10049 | 186 / 73 |
| 11 | | 07'08" | 404 / 10453 | 183 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'50" | 00:15'29" |
| 3 | 08'00" | 00:23'29" |
| 4 | 07'49" | 00:31'18" |
| 5 | 07'31" | 00:38'49" |
| 6 | 07'37" | 00:46'26" |
| 7 | 07'41" | 00:54'07" |
| 8 | 07'20" | 01:01'27" |
| 9 | 07'24" | 01:08'51" |
| 10 | 07'18" | 01:16'09" |
| 10.4 | 07'50" | 01:19'19" |
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