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    Milton Kuan 桃園
    ID 403031
    33 位追隨者
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    Milton Kuan 
    4.0 km | 00:27:54 | 06:53/km
    日期: 2019-09-30 15:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
    Pace: 06'23" / 06'35" / 07'08" / 07'18" / 10'25" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 130.35 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    范博智, 何政道 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    206'35"00:12'58"
    307'08"00:20'06"
    407'18"00:27'24"
    4.010'16"00:27'54"

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