小杜 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

小杜嘉義
ID 378658

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5.0 km | 00:32:51 | 06:34/km

日期: 2019-10-04 20:17 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'35" / 06'36" / 06'25" / 06'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'33" (+00'09")

1002 / 1002

2

06'36"

(13'11")

06'33" (+00'09")

1006 / 2009

3

06'25"

(19'36")

06'24"

1002 / 3011

4

06'43"

(26'19")

06'40" (+00'16")

1005 / 4016

5

06'09"

(32'28")

06'12"

989 / 5006

10月累積里程 : 53.50 km

母子鱷魚Y字拖 230 累積 : 157.4 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 5 years ago

李清輝, 楊福仁和其他 2 人說推

·

吉哥加油

2019-10-04 20:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'36"	00:13'11"
3	06'25"	00:19'36"
4	06'38"	00:26'14"
5.0	06'11"	00:32'28"

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