5.4 km | 00:41:31 | 07:37/km日期: 2019-10-29 08:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'59" / 07'47" / 07'47" / 08'04" / 07'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'49") | 454 / 1454 |
| 3 | | 23'21" (+18'35") | 100 / 1554 |
| 4 | | 04'48" (+00'02") | 400 / 1954 |
| 5 | | 19'17" (+14'31") | 103 / 2058 |
| 6 | | 04'49" (+00'03") | 400 / 2458 |
| 7 | | 20'06" (+15'20") | 99 / 2557 |
| 8 | | 04'52" (+00'06") | 400 / 2957 |
| 9 | | 21'35" (+16'49") | 92 / 3050 |
| 10 | | 04'54" (+00'08") | 400 / 3450 |
| 11 | | 20'16" (+15'30") | 98 / 3549 |
| 12 | | 04'51" (+00'05") | 400 / 3949 |
| 13 | | 16'30" (+11'44") | 121 / 4070 |
| 14 | | 04'46" | 400 / 4470 |
| 15 | | 23'04" (+18'18") | 67 / 4538 |
| 16 | | 06'39" (+01'53") | 902 / 5440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.47 km 
New balance Hanzo R G 累積 :
43.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'47" | 00:14'46" |
| 3 | 07'47" | 00:22'33" |
| 4 | 08'04" | 00:30'37" |
| 5 | 07'58" | 00:38'35" |
| 5.4 | 06'39" | 00:41'31" |
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