7.0 km | 00:57:53 | 08:14/km日期: 2019-10-31 05:06 - 平均心率: 107 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'23" / 09'51" / 06'44" / 06'31" / 06'30" / 06'39" / 11'09" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'08" (+04'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 729.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 09'51" | 00:20'14" |
| 3 | 06'44" | 00:26'58" |
| 4 | 06'31" | 00:33'29" |
| 5 | 06'30" | 00:39'59" |
| 6 | 06'39" | 00:46'38" |
| 7 | 11'09" | 00:57'47" |
| 7.0 | 04'31" | 00:57'52" |
展開計圈分析
留言 
