2.4 km | 00:25:08 | 10:40/km日期: 2019-10-30 13:03 - 平均心率: 103 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 11'24" / 11'53" / 14'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'08" (+03'03") | 353 / 2353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 303.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'24" | 00:11'24" |
2 | 11'53" | 00:23'17" |
2.4 | 14'19" | 00:28'21" |