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    閒畫家藏 高雄
    ID 134575
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    < 上一篇下一篇 >
    閒畫家藏 
    全馬 | 05:50:53 | 08:18/km | 第7馬
    2019 悠遊諸羅城KANO馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-03
    成績05:50:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'59")
    00:29'59"01:03'08"
    10 km(01:03'08")
    00:33'09" (+03'10")
    15 km(01:37'44")
    00:34'36" (+04'37")01:15'33" (+12'25")
    20 km(02:18'41")
    00:40'57" (+10'58")
    25 km(03:06'49")
    00:48'08" (+18'09")01:28'55" (+25'47")
    30 km(03:47'36")
    00:40'47" (+10'48")
    35 km(04:29'01")
    00:41'25" (+11'26")01:25'50" (+22'42")
    40 km(05:13'26")
    00:44'25" (+14'26")
    Finish(05:50:53)

    日期: 2019-11-03 06:00 - 總爬升: 939 m - 地點: 嘉義諸羅 - 卡路里: 1633 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    05'42"1000 / 1000
    2
    05'57"  (11'39")
    05'57" (+00'15")1000 / 2000
    3
    06'01"  (17'41")
    06'01" (+00'19")1000 / 3000
    4
    06'05"  (23'46")
    06'05" (+00'23")1000 / 4000
    5
    06'04"  (29'51")
    06'04" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'00"  (36'52")
    07'00" (+01'18")1000 / 6000
    7
    07'14"  (44'07")
    07'14" (+01'32")1000 / 7000
    8
    06'44"  (50'51")
    06'44" (+01'02")1000 / 8000
    9
    06'19"  (57'10")
    06'19" (+00'37")1000 / 9000
    10
    05'57"  (01:03'08")
    05'57" (+00'15")1000 / 10000
    11
    06'11"  (01:09'19")
    06'11" (+00'29")1000 / 11000
    12
    06'33"  (01:15'52")
    06'33" (+00'51")1000 / 12000
    13
    06'08"  (01:22'01")
    06'08" (+00'26")1000 / 13000
    14
    07'56"  (01:29'57")
    07'56" (+02'14")1000 / 14000
    15
    07'45"  (01:37'43")
    07'45" (+02'03")1000 / 15000
    16
    07'43"  (01:45'27")
    07'43" (+02'01")1000 / 16000
    17
    07'45"  (01:53'12")
    07'45" (+02'03")1000 / 17000
    18
    07'45"  (02:00'57")
    07'45" (+02'03")1000 / 18000
    19
    07'13"  (02:08'11")
    07'13" (+01'31")1000 / 19000
    20
    10'29"  (02:18'41")
    10'29" (+04'47")1000 / 20000
    21
    08'26"  (02:27'07")
    08'26" (+02'44")1000 / 21000
    22
    10'04"  (02:37'11")
    10'04" (+04'22")1000 / 22000
    23
    08'16"  (02:45'28")
    08'16" (+02'34")1000 / 23000
    24
    09'07"  (02:54'35")
    09'07" (+03'25")1000 / 24000
    25
    12'13"  (03:06'49")
    12'13" (+06'31")1000 / 25000
    26
    05'47"  (03:12'36")
    05'47" (+00'05")1000 / 26000
    27
    06'10"  (03:18'47")
    06'10" (+00'28")1000 / 27000
    28
    09'31"  (03:28'18")
    09'31" (+03'49")1000 / 28000
    29
    07'35"  (03:35'54")
    07'35" (+01'53")1000 / 29000
    30
    11'42"  (03:47'36")
    11'42" (+06'00")1000 / 30000
    31
    09'10"  (03:56'46")
    09'10" (+03'28")1000 / 31000
    32
    06'59"  (04:03'46")
    06'59" (+01'17")1000 / 32000
    33
    06'38"  (04:10'24")
    06'38" (+00'56")1000 / 33000
    34
    12'19"  (04:22'44")
    12'19" (+06'37")1000 / 34000
    35
    06'16"  (04:29'01")
    06'16" (+00'34")1000 / 35000
    36
    08'33"  (04:37'34")
    08'33" (+02'51")1000 / 36000
    37
    09'22"  (04:46'56")
    09'22" (+03'40")1000 / 37000
    38
    07'26"  (04:54'22")
    07'26" (+01'44")1000 / 38000
    39
    11'05"  (05:05'28")
    11'05" (+05'23")1000 / 39000
    40
    07'58"  (05:13'26")
    07'58" (+02'16")1000 / 40000
    41
    08'11"  (05:21'37")
    08'11" (+02'29")1000 / 41000
    42
    07'17"  (05:28'55")
    07'17" (+01'35")1000 / 42000
    43
    20'35"  (05:49'30")
    20'35" (+14'53")1000 / 43000
    高雄
    閒畫家藏
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    開學馬之膽顫心驚
    賽前2週,突然“梅尼爾氏症”復發,整個吐,拉,暈眩,天旋地轉,停止所有運動,直至比賽前一天還沒好(改善良多),帶著忐忑不安的心情應去戰,感謝神隊友建仁&中華一路相陪,拉拖完賽,艱辛的一場賽事,亦破我山路馬最慢的pb,感謝少人報名,讓我撿到分3,辛苦我的神隊友,我完賽囉~
    手錶忘記關結束,所以與實際的記錄不準。

    賽前宣言: 加油!
    賽後評分: 補給不錯
    給 5 星
    11月累積里程 : 200.12 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    靜樺, 偶然 和其他 2 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'57"00:11'39"
    306'02"00:17'41"
    406'06"00:23'47"
    506'12"00:29'59"
    606'53"00:36'52"
    707'15"00:44'07"
    806'44"00:50'51"
    906'19"00:57'10"
    1005'58"01:03'08"
    1106'11"01:09'19"
    1206'34"01:15'53"
    1306'08"01:22'01"
    1407'57"01:29'58"
    1507'46"01:37'44"
    1607'43"01:45'27"
    1707'45"01:53'12"
    1807'46"02:00'58"
    1907'13"02:08'11"
    2010'30"02:18'41"
    2108'26"02:27'07"
    2210'05"02:37'12"
    2308'16"02:45'28"
    2409'08"02:54'36"
    2512'13"03:06'49"
    2605'47"03:12'36"
    2706'12"03:18'48"
    2809'31"03:28'19"
    2907'35"03:35'54"
    3011'42"03:47'36"
    3109'11"03:56'47"
    3207'00"04:03'47"
    3306'38"04:10'25"
    3412'20"04:22'45"
    3506'16"04:29'01"
    3608'33"04:37'34"
    3709'23"04:46'57"
    3807'25"04:54'22"
    3911'06"05:05'28"
    4007'58"05:13'26"
    4108'12"05:21'38"
    4207'17"05:28'55"
    4320'36"05:49'31"
    43.034'40"05:50'54"

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    00:23:46
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    成績 : 02:25:36
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