柱子 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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11.5 km | 01:14:07 | 06:27/km

日期: 2019-11-12 17:32 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%

Pace: 10'49" / 06'16" / 06'14" / 06'38" / 05'52" / 06'02" / 05'56" / 05'46" / 05'48" / 05'38" / 05'22" / 08'00" /

Easy Run 10KM

11月累積里程 : 447.13 km

New Balance FuelCell impulse 累積 : 998.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

jiarong, 蕭穎碩和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	06'16"	00:17'05"
3	06'14"	00:23'19"
4	06'38"	00:29'57"
5	05'52"	00:35'49"
6	06'02"	00:41'51"
7	05'56"	00:47'47"
8	05'46"	00:53'33"
9	05'48"	00:59'21"
10	05'38"	01:04'59"
11	05'22"	01:10'21"
11.5	08'00"	01:14'07"

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