林小麗 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

林小麗台中
ID 436977

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5.1 km | 00:36:49 | 07:12/km

日期: 2019-11-29 17:50 - 地點: 龍井國中 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 07'21" / 07'29" / 07'23" / 07'00" / 06'37" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'19" (+00'44")

987 / 987

2

07'30"

(14'44")

07'28" (+00'53")

1003 / 1991

3

07'23"

(22'07")

07'19" (+00'44")

1007 / 2999

4

07'06"

(29'13")

07'04" (+00'29")

1003 / 4002

5

06'37"

(35'50")

06'35"

1004 / 5007

6

00'48"

(36'38")

07'44" (+01'09")

103 / 5110

11月累積里程 : 51.35 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 340.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

何國峰, Ling 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'29"	00:14'50"
3	07'23"	00:22'13"
4	07'00"	00:29'13"
5	06'37"	00:35'50"
5.1	07'15"	00:36'38"

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成績 : 01:49:20

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