9.1 km | 01:27:26 | 09:39/km日期: 2019-11-27 18:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 10'16" / 08'01" / 12'33" / 07'28" / 11'05" / 09'34" / 09'06" / 08'56" / 09'40" / 13'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 08'01" | 00:18'17" |
3 | 12'33" | 00:30'50" |
4 | 07'28" | 00:38'18" |
5 | 11'05" | 00:49'23" |
6 | 09'34" | 00:58'57" |
7 | 09'06" | 01:08'03" |
8 | 08'56" | 01:16'59" |
9 | 09'40" | 01:26'39" |
9.1 | 13'26" | 01:27'26" |