12.7 km | 01:23:28 | 06:33/km日期: 2014-08-10 18:58 - 地點: 汐科站河濱-->彩虹橋 - 天氣: 悶熱~~ - 平均心率: 133 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'44" / 06'36" / 06'16" / 07'32" / 06'20" / 06'32" / 08'04" / 05'56" / 06'08" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 07'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
205.42 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1400.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'36" | 00:13'20" |
3 | 06'16" | 00:19'36" |
4 | 07'32" | 00:27'08" |
5 | 06'20" | 00:33'28" |
6 | 06'32" | 00:40'00" |
7 | 08'04" | 00:48'04" |
8 | 05'56" | 00:54'00" |
9 | 06'08" | 01:00'08" |
10 | 05'56" | 01:06'04" |
11 | 06'00" | 01:12'04" |
12 | 06'00" | 01:18'04" |
12.7 | 07'17" | 01:23'28" |