3.0 km | 00:37:00 | 12:11/km日期: 2019-12-01 20:03 - 平均心率: 90 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 14'25" / 19'58" / 12'41" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'24" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" | 37 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'25" | 00:14'25" |
| 2 | 19'58" | 00:34'23" |
| 3 | 12'41" | 00:47'04" |
| 3.0 | 11'37" | 00:47'30" |
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