12.1 km | 00:54:08 | 04:28/km日期: 2020-01-01 06:52 - 地點: 中正體育館 - 平均心率: 154 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'01" / 04'54" / 04'56" / 04'15" / 04'17" / 04'14" / 04'13" / 04'14" / 04'48" / 04'10" / 04'04" / 04'38" / 04'35" /
中正體育館 - W80-E3K T5K E1K T2K E1K
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
349.15 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% - 紅 累積 :
641.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'54" | 00:09'55" |
3 | 04'56" | 00:14'51" |
4 | 04'15" | 00:19'06" |
5 | 04'17" | 00:23'23" |
6 | 04'14" | 00:27'37" |
7 | 04'13" | 00:31'50" |
8 | 04'14" | 00:36'04" |
9 | 04'48" | 00:40'52" |
10 | 04'10" | 00:45'02" |
11 | 04'04" | 00:49'06" |
12 | 04'38" | 00:53'44" |
12.1 | 04'35" | 00:54'08" |