罐小強 2020/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

罐小強台南
ID 410731

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5.0 km | 00:30:12 | 06:00/km

日期: 2020-01-08 19:50 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'35" / 06'06" / 05'46" / 05'42" / 05'44" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'33" (+00'53")

1003 / 1003

2

06'01"

(12'36")

06'03" (+00'23")

993 / 1997

3

05'51"

(18'27")

05'48" (+00'08")

1005 / 3003

4

05'42"

(24'09")

05'40"

1003 / 4007

5

05'44"

(29'53")

05'43" (+00'03")

1001 / 5008

6

00'02"

(29'55")

01'58"

16 / 5025

1月累積里程 : 117.41 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 5 years ago

陳向榮, cclin139_Eric 和其他 11 人說推

·

觀看另 3 則留言

張清榮午安，運動愉快，加油

2020-01-09 13:15 ·

陳向榮跑步愉快！

2020-01-09 17:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'06"	00:12'41"
3	05'46"	00:18'27"
4	05'42"	00:24'09"
5	05'44"	00:29'53"
5.0	01'18"	00:29'55"

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