郭展志 2020/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.0 km | 00:45:31 | 09:04/km

日期: 2020-01-10 23:18 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 10'40" / 06'05" / 11'21" / 05'44" / 565'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'40"

(10'40")

10'39" (+04'54")

1001 / 1001

2

06'05"

(16'45")

06'04" (+00'19")

1001 / 2002

3

11'15"

(28'00")

11'20" (+05'35")

992 / 2995

4

05'44"

(33'44")

05'45"

996 / 3992

5

11'13"

(44'57")

11'08" (+05'23")

1007 / 4999

6

00'11"

(45'08")

12'50" (+07'05")

14 / 5013

1月累積里程 : 133.14 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

南方小甜甜, 郭時榮和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	06'05"	00:16'45"
3	11'21"	00:28'06"
4	05'44"	00:33'50"
5.0	11'08"	00:45'08"

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成績 : 01:49:20

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