Tzu Tzu Weng 2014/08/11 訓練日誌

Tzu Tzu Weng 台中
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Tzu Tzu Weng

10.0 km | 01:12:33 | 07:13/km

日期: 2014-08-11 19:23 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 08'16" / 07'39" / 07'09" / 07'27" / 07'47" / 07'09" / 06'37" / 06'21" / 06'30" / 07'26" / 05'25" /

基本訓練

8月累積里程 : 106.23 km

NIKE LUNARGLIDE+ 5 累積 : 911.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳致佑, 蔡佩珊和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'39"	00:15'55"
3	07'09"	00:23'04"
4	07'27"	00:30'31"
5	07'47"	00:38'18"
6	07'09"	00:45'27"
7	06'37"	00:52'04"
8	06'21"	00:58'25"
9	06'30"	01:04'55"
10	07'26"	01:12'21"
10.0	05'09"	01:12'34"

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4.1 km | 00:26:46 | 06:27/km

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