MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Ben Pan
新北市
ID 393558
129 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Ben Pan
2.9 km
|
00:15:09
|
05:13/km
日期:
2020-03-19 18:46
-
平均心率:
131
-
卡路里:
138 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
21°C
-
濕度:
97%
Pace: 05'19" / 05'32" / 05'13" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'18"
(05'18")
05'18" (+00'09")
1000 / 1000
2
05'09"
(10'27")
05'09"
1000 / 2000
3
04'41"
(15'09")
05'14" (+00'05")
895 / 2895
新北市
B
en Pan
·
留言
新北市
B
en Pan
·
留言
雨勢怎麼越來越大,跑不下去😆😆
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
507.36 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
TestRunner
,
簡銘進
和其他
81
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
楊志民
運動愉快
2020-03-19 19:53 ·
1
個人推
揭🈶忠
晚安 運動愉快
2020-03-19 19:58 ·
1
個人推
顧冠緯
Ben帥週四晚安運動開心😃
2020-03-19 20:00 ·
1
個人推
我
晚安,運動愉快
2020-03-19 20:01 ·
1
個人推
林家治
晚安⭐️我是越跑越小🤣🤣🤣
2020-03-19 20:04 ·
1
個人推
🐷Erica ling🐖
晚安 運動愉快
2020-03-19 20:13 ·
1
個人推
花花
下雨跑跑也不錯呦!
晚安 💤
2020-03-19 20:21 ·
1
個人推
🏝️🎡高明富
晚安,跑跑愉快
2020-03-19 20:25 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌛夜跑愉快😃
2020-03-19 20:29 ·
1
個人推
小苯《動魂》
感受在下雨天,跑步的不一樣樂趣。
晚安,運動愉快……
2020-03-19 20:32 ·
1
個人推
FU董
晚安,跑步順心愉快👍,殘念🌧️
2020-03-19 20:36 ·
1
個人推
Diana Lin
晚安運動愉快
2020-03-19 20:41 ·
1
個人推
吉哥
加油
2020-03-19 21:02 ·
1
個人推
李清恩
晚安B兄運動順心愉快
2020-03-19 21:07 ·
1
個人推
J J Lin
別感冒了
2020-03-19 21:26 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安,雨勢頗大,有運動就好~運動愉快~
2020-03-19 21:28 ·
1
個人推
Junlian
風雨無阻!有毅力!讚啦!
2020-03-19 21:28 ·
1
個人推
陳達鈴
BP晚安,跑跑愉快
2020-03-19 21:29 ·
1
個人推
阿鏜
晚安,運動愉快喔……;下雨趁機休息,明日再來~😃
2020-03-19 21:45 ·
1
個人推
李百信
晚安跑跑快樂喔~
下雨天也不放過超精實訓練,注意保暖哦~
2020-03-19 22:00 ·
1
個人推
陳皮
晚安 雨中夜跑愉快👍
2020-03-19 22:24 ·
1
個人推
彭美珍
晚安 雨中跑步愉快!
2020-03-19 23:25 ·
1
個人推
牛 妹
好厲害下雨還跑呀
2020-03-19 23:57 ·
1
個人推
翁振傑
早安 太骨力。👍👍👍
2020-03-20 06:41 ·
1
個人推
Hiso
早安運動愉快😁
2020-03-20 06:53 ·
1
個人推
靜樺
早安周五愉快
2020-03-20 07:10 ·
1
個人推
呂理用
午安!夜跑愉悅!
2020-03-20 12:44 ·
1
個人推
🐝小蜜蜂👣
下雨天注意安全👈
2020-03-20 13:21 ·
1
個人推
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'19"
00:05'19"
2
05'32"
00:10'51"
2.9
05'15"
00:15'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
17.0 km
|
01:05:40
|
15.5 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:40:01
|
06:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:32:19
|
15:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:09:00
|
06:05/km
Annie Teng
上傳了新日誌
01:04:33
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:02:45
|
15.3 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:27:42
|
27:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:26
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:20:58
|
17:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:49:59
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:36:25
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:37:37
|
04:55/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:38:58
|
07:46/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:54
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:51
|
07:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:22:21
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
35.7 km
|
02:33:40
|
13.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:19:21
|
07:55/km
EM
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:42
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:43:23
|
05:40/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:35:17
|
06:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:25:17
|
12:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:46:01
|
07:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:21:31
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:25:37
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:35:44
|
24:31/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:08
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:39
|
07:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:27
|
05:40/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:53
|
06:18/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :