3.2 km | 00:12:05 | 03:46/km日期: 2020-04-16 20:04 - 地點: 板二 - 平均心率: 182 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 03'34" / 03'45" / 03'42" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" | 409 / 409 |
| 2 | | 03'37" (+00'10") | 412 / 822 |
| 3 | | 03'42" (+00'15") | 413 / 1235 |
| 4 | | 03'47" (+00'20") | 407 / 1642 |
| 5 | | 03'42" (+00'15") | 415 / 2057 |
| 6 | | 03'44" (+00'17") | 411 / 2469 |
| 7 | | 03'43" (+00'16") | 408 / 2877 |
| 8 | | 03'31" (+00'04") | 414 / 3291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
186.88 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
803.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 03'45" | 00:07'19" |
| 3 | 03'42" | 00:11'01" |
| 3.3 | 03'29" | 00:12'05" |
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