10.0 km | 01:02:07 | 06:12/km日期: 2020-04-25 05:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11386 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 05'25" / 05'53" / 05'55" / 06'01" / 06'11" / 06'26" / 06'12" / 06'20" / 06'50" / 06'30" / 400'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" | 1005 / 1005 | 180 / 102 |
| 2 | | 05'52" (+00'28") | 1002 / 2007 | 184 / 92 |
| 3 | | 05'54" (+00'30") | 1008 / 3016 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 4016 | 184 / 90 |
| 5 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 5017 | 182 / 87 |
| 6 | | 06'24" (+01'00") | 1005 / 6023 | 181 / 85 |
| 7 | | 06'12" (+00'48") | 1002 / 7024 | 181 / 88 |
| 8 | | 06'25" (+01'01") | 1009 / 8034 | 185 / 84 |
| 9 | | 06'45" (+01'21") | 1007 / 9041 | 180 / 81 |
| 10 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 10042 | 188 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'53" | 00:11'18" |
| 3 | 05'55" | 00:17'13" |
| 4 | 06'01" | 00:23'14" |
| 5 | 06'11" | 00:29'25" |
| 6 | 06'26" | 00:35'51" |
| 7 | 06'12" | 00:42'03" |
| 8 | 06'20" | 00:48'23" |
| 9 | 06'50" | 00:55'13" |
| 10 | 06'30" | 01:01'43" |
| 10.0 | 400'00" | 01:02'07" |
留言 
展開計圈分析
